Neste Blog buscamos apresentar a importância de levar em conta a suplementação de determinados minerais para manutenção saúde e também para o tratamento de diversas doenças. 

Em postagens anteriores já falamos sobre a importância do Ferro, do Magnésio e do Cálcio. Mas hoje, explicaremos os benefícios do Cromo (Cr) para tratamento de diabetes.

O Cromo

O Cromo é um mineral que participa da nutrição do corpo, especificamente o chamado de “trivalente” (Cr3+), termo que diz respeito ao nível de oxidação da molécula em sua forma mais estável.

Trata-se de um micronutriente que nosso organismo não produz, por isso, obtemos ele através da alimentação. Da mesma forma, ocorre com todos os minerais essenciais ao nosso corpo, e com a maior parte das vitaminas. 

Apesar de ser encontrado em pequenas quantidades no corpo, pesquisas mostram que o Cromo age positivamente no metabolismo de carboidratos, e também em menor grau no metabolismo protéico e lipídico.

O que é Diabetes

A Diabetes mellitus é uma disfunção ligada a falta do hormônio chamado insulina ou a incapacidade da insulina de exercer adequadamente seus efeitos no corpo.

O pâncreas é responsável por produzir a insulina, que, por sua vez, deve garantir a retirada da glicose no sangue para ser absorvida pelas células e para ser armazenada no fígado.

Contudo, se isso não acontece, o sangue fica com excesso de açúcar e uma série de complicações surgem em decorrência disso. Essa condição também é chamada de hiperglicemia, e causa sintomas como aumento da sede, da fome, da vontade de urinar, de dores e formigamentos nas pernas. Logo, se não tratada, pode provocar complicações, como a cegueira, problemas cardíacos e a insuficiência renal. Por isso, fique atento, diabetes é doença acomete milhões de pessoas a nível mundial!

Existem mais de um tipo de Diabetes, mas comentaremos em relação aos benefícios do Cromo no tratamento de Diabetes do Tipo 2, que é resultado da resistência à insulina e de deficiência na secreção de insulina. Esse tipo caracteriza cerca de 90% dos diabéticos. 

Benefícios do Cromo no tratamento de Diabetes Tipo 2

Na diabetes tipo 2, a insulina falha em suprimir a produção de glicose no sangue, mas promove a síntese lipídica, levando a hiperglicemia e hipertrigliceridemia. Ou seja, a doença surge de uma falha na absorção da glicose e de um aumento da produção de gorduras.

Primordialmente, o cromo potencializa os efeitos da insulina que, por sua vez, altera o metabolismo de carboidratos, lipídios e aminoácidos. 

Em relação ao metabolismo de carboidratos, o cromo, junto com a insulina, estimula a captação de glicose pelas células de tecidos-alvo. Além disso, ao estimular a ação da insulina, o cromo contribui no controle da síntese de lipídios. Bem como, aumenta a produção de proteínas, pois favorece a captação dos aminoácidos presentes no sangue, que constituirão proteínas.

Além de contribuir em quadros de Diabetes tipo 2, há indicações de que suplementar cromo oferece contribuições em quadros de obesidade, de síndrome do ovário policístico e de HIV, pela diminuição da resistência à insulina. Por sua vez, uma deficiência do mineral, pode resultar em intolerância à glicose, insulina circulante elevada, hiperglicemia em jejum e até prejudicar o crescimento.

Fontes de Cromo

O cromo pode ser encontrado em diminutas proporções em alimentos, como: 

• carnes, fígado bovino, frango
• ovos
• trigo
• alho
• pimentão, brócolis, batata, espinafre, aspargo
• maçã, banana, ameixa, suco de uva
• cereais integrais, oleaginosas;
• levedo de cerveja
• cogumelo

No entanto, não há uma medição certa da concentração de cromo nesses alimentos.

Concomitamente, não há um consenso sobre a quantidade de cromo indicada para ser ingerida por dia. Por exemplo, há referência que indica de 50 a 200 microgramas de cromo diários, e outra que indica 25 microgramas diários para mulheres e 35 microgramas diários para homens.

O cromo, como composto inorgânico, possui uma absorção baixa, porém na forma de composto orgânico é melhor absorvido.

Bio Vitalithy na reposição de Cromo

Nosso suplemento multimineral, Bio Vitalithy, contém diversos elementos necessários à saúde do organismo, entre eles o carbonato de cromo, cuja forma é orgânica. A porção diária indicada do suplemento contém 23 microgramas de cromo. Além de cromo, contém carbonato de cálcio, de molibdênio, de silício, de magnésio e de ferro. Todos os elementos estão na forma e proporção encontrados na sua fonte natural, as algas vermelhas. 

Um suplemento 100% natural, seguro, sem contraindicações e para todas as idades! Garanta sua fonte regular de minerais essenciais, o Bio Vitalithy vai te nutrir.

Confira mais sobre em nossa página principal, e nos demais textos deste blog.

Referências:

https://www.scielo.br/j/rbme/a/6kWrLdbpKbJp334gRhnHpvb/?format=pdf&lang=pt

https://redib.org/Record/oai_articulo3775135-o-mecanismo-de-a%C3%A7%C3%A3o-do-cromo-e-magn%C3%A9sio-como-nutrientes-fundamentais-tratamento-da-hiperglicemia

https://institutoendovitta.com.br/cromo-o-que-e/