O que é Pré-Eclâmpsia e como prevenir suplementando minerais

A pré-eclâmpsia é uma condição de saúde que pode ocorrer durante a gravidez, caracterizada por hipertensão arterial e danos a órgãos como os rins. Embora o início desta condição possa ser rápido ou gradual, suas implicações podem ser graves tanto para a mãe quanto para o bebê. É por isso que é essencial entender os fatores que contribuem para o risco de pré-eclâmpsia e as medidas preventivas que podem ser tomadas.

O Que é Pré-Eclâmpsia?

A pré-eclâmpsia geralmente começa após a 20ª semana de gravidez em mulheres cuja pressão arterial era normal. Ela pode levar à eclâmpsia, uma condição séria que pode colocar a vida da mãe e do bebê em risco, e outras complicações de longo prazo para a saúde da mãe, como doença cardiovascular.

Os sinais e sintomas da pré-eclâmpsia podem incluir:

• Hipertensão arterial
• Proteína na urina (proteinúria) ou problemas renais adicionais
• Inchaço severo (edema)
• Ganho de peso repentino
• Problemas de visão, como visão turva ou sensibilidade à luz
• Dor no quadrante superior direito do abdômen ou na área do estômago

Hoje, a interrupção da gestação ainda é considerada infelizmente a única maneira de curar a paciente desta condição. Por isso, encontrar uma maneira de prevenir a pré-eclâmpsia se tornou uma preocupação de saúde a nível mundial.

Estima-se que vários fatores de estilo de vida e nutricionais podem contribuir para o sugimento desta complicação, tais como a genética, o estresse vascular e a imunidade. Mas alguns dos principais avanços na prevenção da pré-eclâmpsia têm vindo do aspecto nutricional da doença, e da descoberta da relação que ela tem com a carência de certos minerais.

O Papel dos Minerais na Prevenção da Pré-Eclâmpsia

Mulheres com baixos níveis de minerais como o Cálcio, Selênio, Zinco, Manganês e outros podem ter risco aumentado de Pré-Eclâmpsia.

Magnésio e Pré-Eclâmpsia

Estudos, como este realizado na UNIFESO em 2019, têm mostrado que as mulheres que recebem suplementos de magnésio durante a gravidez têm um risco significativamente menor de desenvolver pré-eclâmpsia. Isso ocorre porque o magnésio pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos e prevenir a constrição que pode levar ao aumento da pressão arterial. A suplementação feita com sulfato de magnésio provou ser mais eficiente no tratamento e prevenção de convulsões resultantes da hipertensão do que os anticonvulsivantes clássicos como a fenitoína e benzodiazepínicos.

Cálcio e Pré-Eclâmpsia

Além do magnésio, o cálcio também já foi reconhecido como um nutriente chave na prevenção da pré-eclâmpsia. Um estudo publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology encontrou uma correlação entre baixos níveis de cálcio e um aumento do risco de pré-eclâmpsia. A OMS recomenda a suplementação de Cálcio junto com AAS a partir da 12a semana de gestação, para gestantes que vivem em áreas onde a ingestão de Cálcio é inferior a 900mg / dia. Vale acrescentar que além de ser importante na prevenção, o Cálcio é vital para a saúde óssea da mãe e do desenvolvimento do esqueleto do feto.

De acordo com estudo realizado na UFMG, o cálcio de origem vegetal tem maior biodisponibilidade e absorção (86,7%), em comparação com as fontes de origem mineral (69,7%) e animal (27,4%). É importante levar isso em conta na hora de estabelecer uma dieta ou de escolher um suplemento de cálcio, pois o cálcio de maior biodisponibilidade evita o risco de deposição nas veias e artérias, que pode levar a um agravamento do quadro de hipertensão e outras complicações. 

ZInco e Pré-Eclâmpsia

Um estudo publicado na revista BMC Pregnancy and Childbirth em 2015 constatou que a suplementação de zinco pode ter um efeito protetor contra a pré-eclâmpsia. A pesquisa envolveu 420 mulheres grávidas e descobriu que aquelas que recebiam suplementos de zinco tinham um risco significativamente menor de desenvolver pré-eclâmpsia. Em outro estudo iraniano de 2013 publicado no Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, os pesquisadores descobriram que a suplementação com zinco reduziu o risco de pré-eclâmpsia em mulheres grávidas.

Uma meta-análise publicada na revista Nutrition em 2015, que analisou dados de 17 estudos clínicos, concluiu que as mulheres grávidas com níveis mais baixos de zinco tinham um risco maior de pré-eclâmpsia.

Manganês e Pré-Eclâmpsia

Um estudo publicado em 2015 na revista Biological Trace Element Research descobriu que mulheres com pré-eclâmpsia tinham níveis significativamente mais baixos de manganês no sangue do que mulheres com gravidez normal. Outro estudo publicado na Nutrients, em 2019, destacou a importância dos micronutrientes, incluindo o manganês, na gravidez saudável. As deficiências destes foram associadas a desfechos adversos na gravidez, incluindo a pré-eclâmpsia.

Os benefícios dos Minerais

Os seguintes efeitos positivos dos minerais na prevenção da pré-eclâmpsia podem ser destacados:

• Manutenção do sistema imunológico: Os minerais são importantes na regulação do PH e do sistema imunológico, sendo aliados-chave na prevenção de doenças e um fator decisivo na prevenção desta e outras doenças.
• Ação antioxidante: A ação antioxidante de alguns minerais, como Zinco, Ferro, Selênio, Cobre, Manganês e outros protege as células contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres. Além disso, a deficiência deles tem sido associada ao estresse oxidativo, que é um fator de risco conhecido para a pré-eclâmpsia.
• Função celular adequada: O Potássio, Magnésio, Cálcio, Sódio, Ferro, Zinco e Manganês são essenciais para o crescimento e divisão celular adequados, incluindo as células do sistema circulatório e dos vasos sanguíneos. Alterações nessas células foram implicadas na pré-eclâmpsia.
• Regulação da pressão arterial: Minerais como Potássio, Magnésio e Cálcio desempenham papéis importantes na regulação da pressão arterial; Eles promovem a contração e relaxamento dos vasos sanguíneos, a transmissão de sinais nervosos, e no caso do Potássio, ajudam a regular a ação do Sódio, reduzindo a pressão arterial. Considerando que a hipertensão é um sintoma chave da pré-eclâmpsia, a regulação adequada da pressão arterial pode ter um efeito protetor.
• Regulação hormonal: Enquanto Iodo, Zinco, Selênio e Cobre estão envolvidos na síntese e liberação de hormônios no organismo, o Ferro atua na regulação hormonal através do transporte de oxigênio e produção de energia.

A importância de Minerais para a Gravidez saudável

O dr. Jorge Jamili, diretor médico na Medicina Preventiva, enfatiza a importância dos minerais e nutrientes durante a gravidez. Ele destaca a necessidade de uma dieta balanceada que inclua proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas como ácido fólico, vitaminas do complexo B e vitamina D, além de minerais. O dr. Jamili recomenda consumir frutas, legumes e legumes orgânicos para obter minerais essenciais que o corpo não pode produzir.

Durante a gravidez os minerais assumem uma maior importância, devido à formação do bebê e a demanda metabólica da gestante. No 2o e 3o trimestres de gravidez, o feto guarda nutrientes que vão ser usados ao nascer e pra ter um desenvolvimento satisfatório.

Caso a gestante não tenha A ingestão insuficiente de nutrientes durante a gravidez pode levar a complicações, como Eclâmpsia, escoamento prematuro de placenta, e outras complicações.

Portanto, recomenda-se a suplementação de minerais essenciais como Cálcio, Selênio, Magnésio, Zinco, Iodo e Ferro, de preferência usando minerais orgânicos de algas marinhas para absorção ideal. A Dra. Jamile aconselha as mulheres grávidas a se exercitarem, manterem uma dieta nutritiva e suplementarem com vitaminas e minerais de fontes naturais e orgânicas para uma gravidez saudável.

Escolhendo suplementos minerais

A alimentação saudável muitas vezes não é suficiente para alcançar e manter os níveis adequados de minerais e vitaminas. Isto ocorre, principalmente, devido ao empobrecimento dos solos nas últimas décadas, em decorrência do desgaste excessivo causado pelas monoculturas. Consequentemente, os alimentos hoje apresentam níveis bem reduzidos de nutrientes em comparação com o passado.

Por isso, a suplementação é uma maneira muitas vezes necessária de repôr os nossos níveis de minerais. Mas como alerta o dr. Jorge Jamili, é importante escolher com cuidado seu suplemento mineral:

1. Dê preferência a suplementos que contenham Cálcio de origem vegetal, pela maior biodisponibilidade;
2. Se possível, suplemente também outros minerais e oligominerais dos quais tenha carência;
3. Ao escolher suplementos multiminerais, evite aqueles de origem sintética e prefira os que são de fonte natural, para garantir que os minerais estejam em proporções adequadas e evitar interações negativas entre os nutrientes;
4. Escolha suplementos orgânicos, para evitar a exposição à aditivos químicos e pesticidas.

O Bio Vitalithy foi desenvolvido levando em conta todos esses cuidados, garantindo uma nutrição saudável para o seu organismo e o do seu bebê.