Já postamos aqui no blog sobre os benefícios do magnésio contra doenças do coração, hoje falaremos da importância do magnésio na saúde geral.
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Não à toa é dito que “o intestino é nosso segundo cérebro”, pois é o segundo órgão que mais tem neurônios, neurônios estes que atuam … Leia mais
Normalmente, costumamos pensar mais na ingestão de nutrientes através de alimentos e suplementos, e menos na absorção deles. No entanto, é preciso dar atenção ao … Leia mais
Hoje abordaremos mais sobre o Cálcio, tratando dos aspectos: benefícios, deficiências, excessos, alimentação e suplementação.
Benefícios do CálcioO cálcio é um macroelemento, ou seja, … Leia mais
Hoje vamos abordar um pouco mais sobre o micronutriente mineral Ferro (Fe). Neste texto, apresentamos alguns benefícios do Ferro para o organismo. E, focando neste … Leia mais
O iodo é um elemento essencial que tem um papel inegável em nosso bem-estar. Seja na síntese de hormônios tireoidianos, no desenvolvimento cerebral durante a … Leia mais
Uma alimentação equilibrada é essencial para garantir o bom funcionamento do organismo. Além dos macronutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras, os micronutrientes desempenham um papel … Leia mais
Quando pensamos em uma alimentação saudável, é essencial considerar a ingestão adequada de nutrientes essenciais. O manganês é um mineral muitas vezes negligenciado, mas desempenha … Leia mais