Alimentação saudável

14 de fevereiro de 2023

A importância do magnésio na saúde

Já postamos aqui no blog sobre os  benefícios do magnésio contra doenças do coração, hoje falaremos da importância do magnésio na saúde geral.

Funções do… Leia mais
22 de janeiro de 2023

Cuidados com o intestino e a absorção de nutrientes

Não à toa é dito que “o intestino é nosso segundo cérebro”, pois é o segundo órgão que mais tem neurônios, neurônios estes que atuam … Leia mais

21 de dezembro de 2022

Como aumentar a absorção de nutrientes

Normalmente, costumamos pensar mais na ingestão de nutrientes através de alimentos e suplementos, e menos na absorção deles. No entanto, é preciso dar atenção ao … Leia mais

3 de dezembro de 2022

Cálcio: Benefícios, Deficiências, Excessos, Alimentação e Suplementação

Hoje abordaremos mais sobre o Cálcio, tratando dos aspectos: benefícios, deficiências, excessos, alimentação e suplementação.

Benefícios do Cálcio

O cálcio é um macroelemento, ou seja, … Leia mais

12 de setembro de 2022

Benefícios do Ferro, Suplemento e Alimentação Saudável

Hoje vamos abordar um pouco mais sobre o micronutriente mineral Ferro (Fe). Neste texto, apresentamos alguns benefícios do Ferro para o organismo. E, focando neste … Leia mais